Lista de pendientes para control del embarazo

He aquí una lista sencilla para guiarte a través de un embarazo saludable. Puedes descargarla o imprimirla para usarla con mayor facilidad.

1er trimestre
1 a 12 semanas

Visita a tu médico

Él puede confirmar que estás embarazada y ayudarte a planificar tu programa de atención médica prenatal.

Reserva tus controles prenatales

Tu primera consulta prenatal debes hacerla cuando tengas entre 10 y 16 semanas.

Considera las pruebas de detección de embarazo

Desde aproximadamente las 11 semanas, se te ofrecerán análisis de sangre y ecografías para comprobar el desarrollo de tu bebé.

Reserva el hospital o lugar para el nacimiento

Tan pronto sepas que estás embarazada programa un espacio en el hospital.

Comienza a tomar todos los días un multivitamínico para embarazo

Elevit contiene ácido fólico y hierro que complementan a los nutrientes necesarios para un embarazo saludable.

Maneja las náuseas del embarazo

Deja de fumar. Elimina el alcohol.

Come saludable

Reduce el consumo de cafeína

No tomes más del equivalente a dos expresos.

Haz ejercicio regularmente

Mantente activa

Revisa tu derecho a la licencia de maternidad

Solicita información sobre tus derechos por maternidad.

Suscríbete a nuestra guía y recibirás cada semana un correo electrónico gratuito

Solicita información sobre tus derechos por maternidad.

Para de limpiar la bandeja de arena del gatos

La arena para gatos puede contener bacterias que podrían ser perjudiciales.

Segundo trimestre
13 a 26 semanas

Reserva tus estudios para el segundo trimestre

Él puede asesorarte sobre asuntos importantes como las pruebas requeridas, los medicamentos y las vacunas recomendadas al planificar el embarazo.

Únete a un grupo de parto

Comparte tus experiencias con otras mujeres embarazadas.

Haz un plan de parto

Agenda tus clases prenatales

Obtén información acerca de la lactancia materna

Amamantar a tu bebé tiene grandes beneficios.

Haz tus ejercicios de piso pélvico

Considera quién cuidará de los niños

Compra ropa de maternidad

3er trimestre
27 semanas hasta el nacimiento

Compra o pide prestado el equipo esencial para el bebé

Compra otro sujetador de maternidad

Obtén la silla de bebé para el coche

Los niños menores de 6 meses deben viajar asegurados en el coche.

Ten lista tu pañalera para el hospital

Preparar el espacio de crianza

La habitación del bebé debe estar lista para cuando lleguen del hospital.

1er trimestre
1 a 12 semanas

Visita a tu médico

Él puede confirmar que estás embarazada y ayudarte a planificar tu programa de atención médica prenatal.

Reserva tus controles prenatales

Tu primera consulta prenatal debes hacerla cuando tengas entre 10 y 16 semanas.

Considera las pruebas de detección de embarazo

Desde aproximadamente las 11 semanas, se te ofrecerán análisis de sangre y ecografías para comprobar el desarrollo de tu bebé.

Reserva el hospital o lugar para el nacimiento

Tan pronto sepas que estás embarazada programa un espacio en el hospital.

Comienza a tomar todos los días un multivitamínico para embarazo

Elevit contiene ácido fólico y hierro que complementan a los nutrientes necesarios para un embarazo saludable.

Maneja las náuseas del embarazo

Deja de fumar. Elimina el alcohol.

Come saludable

Reduce el consumo de cafeína

No tomes más del equivalente a dos expresos.

Haz ejercicio regularmente

Mantente activa

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Para de limpiar la bandeja de arena del gatos

La arena para gatos puede contener bacterias que podrían ser perjudiciales.

Segundo trimestre
13 a 26 semanas

Reserva tus estudios para el segundo trimestre

Él puede asesorarte sobre asuntos importantes como las pruebas requeridas, los medicamentos y las vacunas recomendadas al planificar el embarazo.

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Obtén información acerca de la lactancia materna

Amamantar a tu bebé tiene grandes beneficios.

Haz tus ejercicios de piso pélvico

Considera quién cuidará de los niños

Compra ropa de maternidad

3er trimestre
27 semanas hasta el nacimiento

Compra o pide prestado el equipo esencial para el bebé

Compra otro sujetador de maternidad

Obtén la silla de bebé para el coche

Los niños menores de 6 meses deben viajar asegurados en el coche.

Ten lista tu pañalera para el hospital

Preparar el espacio de crianza

La habitación del bebé debe estar lista para cuando lleguen del hospital.

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