Cómo sobrellevar los cambios de humor durante el embarazo

De Mamá a Mamá

Cómo sobrellevar los cambios de humor de ella durante el embarazo

La gestación es una etapa tan divertida como complicada. Y lo es tanto para ella como para su acompañante que no sufre los cambios en carne propia, pero que está ahí y termina sin poder entender lo que está pasando. Así que les dejamos algunos consejos para que los papás expectantes –que acompañan y viven el embarazo de otro modo- no sucumban en el camino…

Ten en cuenta que no hay nada más normal que los cambios de humor durante la gestación. No lo olvides, no es personal, es parte de los cambios fisiológicos de ella. Los movimientos hormonales afectan los niveles de los neurotransmisores (que llevan los mensajes químicos al cerebro) e influyen directamente en el estado de ánimo. Aunado al estrés natural porque se avecina un cambio de vida de grandes dimensiones.

Sé compasivo y sensible, no todas las mujeres sufrimos de esos cambios de humor de la misma manera. Unas pasan de la euforia a la tristeza en dos segundos, mientras que otras experimentan ansiedad y mal genio sin saber por qué. Todas somos distintas. Lo usual es que los cambios de humor surjan entre la sexta y décima semana de gestación y regresen al acercarse al momento del parto.

Los retos que se avecinan, los cambios del cuerpo y de la vida en general, los miedos y las hormonas pueden hacer un coctel insoportable. Tú simplemente comprende y apóyala, conversen mucho, tómenlo con calma, consiéntela y respira. ¡Busca por cielo y tierra maneras efectivas para combatir el monstruo del estrés y acepta los altibajos de este viaje!