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El nacimiento de tu bebé va a traer consigo otros cambios en tu cuerpo, que ahora pasa a la siguiente fase: la lactancia materna.

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Llevar una dieta saludable durante la lactancia, es importante para el progreso de tu bebé y para tu propia salud.

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¡Ser una nueva mamá e integrar la lactancia materna en tu rutina diaria puede ser un trabajo duro! Estos nueve consejos de estilo de vida y lactancia materna te ayudarás a hacer las cosas un poco más fácil.

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He aquí una sencilla lista que va a guiarte a través de tus primeros meses de lactancia. La puedes descargar o imprimir para mayor facilidad.

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