¿Cómo apoyar a tu pareja embarazada?

Futuros papás:

Si ya saben que están esperando un hijo y se están preparando cada día mental y logísticamente para la nueva etapa, también es necesario que se preparen para apoyar a su pareja en los cambios físicos y emocionales que, sin duda, se le van a presentar.

Este viaje lo van a emprender juntos, y no por ser ella quien experimente en carne propia el embarazo, debe de ser ella sola quien enfrente toda su transformación. No olvides que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas, pero te prevenimos sobre lo que puede suceder y lo que puedes hacer para apoyarla frente al cansancio, las náuseas y el vómito, entre otras cosas:

• ¿Cómo apoyarla con para evitar o combatir las molestias náuseas? Puede ser no usando colonias o desodorantes con olores fuertes. Además, si eres fumador, no cabe duda de que es el mejor momento para eliminar este hábito de tu vida. Cuida a tu pareja y a tu hijo desde ya.
• ¿Cómo protegerlos de enfermedades y evitar que haga esfuerzos inútiles? Limpia tú la arena del gato, así estará ella lejos del riesgo de contraer toxoplasmosis, enfermedad que se contagia a través de los desechos de esta mascota. Saca tú al perro y a veces invitala a hacerlo juntos para que ella camine y se distraiga.
• Motiva su descanso y cuida su sueño. Realiza la mayor cantidad posible de actividades de la casa. Es una inversión para etapas futuras del embarazo, vienen momentos pesados, ten la certeza.

No te crece la panza, pero es un viaje de equipo, no lo olvides…